作者：陳攸旻
女子不器
身體住著另一個小房客，是謂「重身」。為了調整成適合短租十個月的全新房型，荷爾蒙、全身的血液水分、免疫系統、骨骼肌肉神經的協調性產生改變，而房東也需要歷經各個階段生理心理的適應，畢竟一個人住了幾十年呀！
懷孕是一趟華麗的冒險，引用「君子不器」的典故，「女子不器」或許是更貼切的註解。
生理與病理，孰輕孰重
孕期體質的改變因人而異，徵狀可輕可重，孕婦的主觀感受與適應能力不同，大抵來說，只要屬於輕微的生理變化都無傷大雅，如果徵狀變成症狀，嚴重難耐，則需要就醫，此外，在產檢過程中發現的病理性變化，也需要就醫密切追蹤。
打破治療禁忌的迷思
孕婦們對於飲食和藥物的攝取，比懷孕之前更為謹慎，然而孕期難免有生病的時候，多數孕婦選擇保守的熬過病程，甚至甘願忍受綿延不癒的難受，只為了害怕傷及胎兒，其實不論中西醫，在針對孕婦的治療上，有經驗性的安全用藥，也會避開禁忌用藥或治療的方式。
有病則病受之
內服藥物以「中病即止」為策略。對症下藥，症狀緩解改善就停藥。 不敢服藥的孕婦，可以接受針灸來提高臟腑經絡的自癒能力。
妳可以不用忍受
＊呼吸道症狀：感冒、久咳不癒、妊娠鼻炎、過敏性鼻炎。
＊神經學症狀：失眠、腕隧道症候群。
＊肌肉筋膜疾患：腰背痠痛、下墜感、抽筋。
＊皮膚搔癢。
＊妊娠疾患：水腫、出血、不正常宮縮、陰道炎、泌尿道炎、高血壓、貧血。
＊精神層面：焦慮、胸悶、情緒起伏大。
享受更好的孕期生活品質
孕期的身心健康，有助於延續到日後生產、哺乳及育兒的自信心和自我培力。孕婦體質雖然不同於平時，但孕婦也是人，需要專屬且安全的照護方式。
希望孕婦們多傾聽身與心的需求，平時攝取天然健康的食材，維持規律的作息和運動習慣，不需要刻意攝取營養補充品，生病的時候及時就醫，早日回歸良好的孕期生活品質。
